Bật mí chữa cận thị tự nhiên

Ngày nay tỉ lệ  ★trẻ mắc chứng cận ❈⋆ thị cũng như các tật khúc xạ về mắt khác ngày càng tăng cao. Nếu phát hiện ra tình ❈✣ trạng của bé và bệnh vẫn còn nhẹ ✢ thì cha mẹ hãy chọn cach chua can thi tu nhien bằng phương pháp tự nhiên ❈✫ đã, không nên  ★ đi cắt kính. Việc thay đổi❈✩ thói quen ăn uống của bé cũng như rèn luyện mắt, bấm huyệt sẽ★ giúp bé giảm được độ cận nhất định.

 


Bài hôm nay   ★ bổ mắt Supervision ✤ sẽ đưa ra là những phương pháp chữa chia se cach chua can thi tu nhien
 giúp duy trì và 3 giảm độ cận khá hiệu quả:

1. Luyện mắt ❈✣ nhìn xa

Sử dụng bảng chữ tiêu 2 chuẩn để tập nhìn. Lưu ý đủ ánh sáng, tầm cao của chữ vừa bằng tầm cao của mắt. Nhìn một chữ không ✪ quá lâu rồi chuyển mắt nhìn chữ khác để mắt không bị ❈✩ căng thẳng vì cố gắng nhìn. Nhìn từ gần tới xa. Khi đã đạt ❈✫ được ở một cự ly thì dịch bảng ra xa 30cm.
Khi nhìn rõ một chữ khoảng 5m thì là mắt 10/10.

2. Bổ sung các loại thực phẩm

Các thực phẩm tốt cho mắt 2 là những thực phẩm chứa các dưỡng ❈✭ chất như: Zexathin, eyebright, lutein, beta-carotene, rutin, ...Những dưỡng chất tốt cho mắt ✬ này có trong các thực phẩm mà bạn ❈✣ sử dụng hàng ngày như: cà rốt, quả việt quất, rau xanh đậm, khoai lang, chanh,..

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung ✢ viên bổ mắt Supervision Holista Canada để tổng hợp các dưỡng chất cần ★ thiết cho mắt, giúp cải thiện thị lực và chống các bệnh lý về ❈✣ mắt như: loạn thị, cận thị, viễn thị.
 

3. Sống một 1 cách khoa học

- Cung cấp đầy đủ ánh ❈✩ sáng nơi làm việc, học tập
- Khi ngồi làm việc ❈✩ hay học tập cần thẳng lưng
- Giữ khoảng cách khi ❈⋆ đọc sách hay khi ngồi máy tính
- Ngủ sớm, dậy sớm
- Tăng cường tập thể ✪ dục rèn luyện sức khỏe cho cơ thể

4. Mát xa mắt  ✢

- Mát xa hốc mắt mỗi ★ ngày để mắt được thư giãn
- Sưởi ấm cho mắt bằng ✰ cách nhắm mắt nhìn về hướng ★ mặt trời vào mỗi buổi sáng sớm hay chiều muộn. Hoặc ✬ cũng có thể dùng khăn ấm chườm lên mắt ít nhất 15 phút mỗi ngày

5. Xoa bóp  ❈✩ bấm huyệt ❈⋆ điều chỉnh hệ thần kinh, điều chỉnh hệ điều tiết của mắt.

Trên đó là những chia ✬ sẻ về "cách chữacận thị bằng phương pháp  ❈✣ tự nhiên" khá hiệu quả. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: 093.855.2121
Xem thêm: Học giao tiếp tiếng hànhoc giao tiep tieng hanhoc tieng hanhọc tiếng hàn